2017年7月 4日 (火)

健康診断2017

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とりあえずチェックしたうちの前は南西のクロスオフでモモ腰のヨレの入ったまとまりのない波。
どうせ今日はお江戸だしカンケーねぇ。

170704hokenkaikan今日は朝飯も食わずに早めのバスでトーキョーなのだ。
つうのも年に一度の健康診断で午前中に市ヶ谷に行かなくちゃいけないのよね。
去年と同じ検診期間なのだが今年はバリウム飲まなくていいのよね。バリウムより来年あたりから胃カメラとか内視鏡とかやろうかなぁ、とか。

検診科目が少ないわりには待たされたんだけど、それでもヤギューせんせいのクラスまでは2時間ほどあったんで久々に新宿に行ってみる。
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なんだろね、ほんの2年前までは毎日歩き回って楽しくてしょうがなかった店内だったのだが、全然ココロがときめかないのよね。
医療品とか全然カンケーなくなっちゃってるのは当然だけど、リビング雑貨とかとかももう全部もってるからいいやって感じ。まぁやめちゃう前に必要なもの全部揃えといたからねぇ。
とはいえ「感性」てきなものも落ちちゃってるんだろうなぁ。
久々の紀伊國屋書店はどこにどんな本があるかってわかるんでやっぱ落ち着くわぁ。

今日のヤギューせんせいのクラスもラジせんせいワークショップの振り返りで、今回は股関節から肩周りを緩めるシークエンスから。
大嫌いなゴームカアーサナの脚がちょっとできたんでヨシといたしましょう。

170704bento今日は朝飯抜きで昼も市ヶ谷のスタバで軽く食べただけだったんで帰りの弁当はまい泉のロースカツをガッツリ食ってやったんだぜぇぇ。
台風がらみの雨が心配だったんだけど、トーキョー駅で降り出した雨も南房ではなんとかもって、家に着いたらドシャッと降り出したんでラッキーだったかな。

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2017年6月30日 (金)

なんとか100キロ

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170630km6月も最終日。早いなぁ。
厚い雲の下ジョギングしてチェックしたうちの前は南西クロスオフ弱めで膝モモと寂しいコンディション。
折り返した途中から雨がパラつきだして最後はけっこうな降りになってしまいました。
ま、今月も何とか月100キロ走れたのはいいのだが、去年より明らかに走力が落ちてる気がする。
これが加齢というもので受け入れるしかないのですがねぇ。

その後も天気はぐずついたままで波の方もさっぱり。
梅雨空はパッとしませんなぁ。
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2017年6月 5日 (月)

傷完治

170605hana今朝のうちの前は北サイドがやや強くて膝モモ。風が入ってまとまりません。

170605kyuuri走り終わって朝イチ畑のチェック。
ここんとこ走り終わってからラディッシュやらルッコラやら収穫してそのままサラダに入れて食べてるのよね。
ほんでキュウリをチェックしましたら、をぉっ!立派なのが2本成ってるじゃないかっ!
昨日見たときにはお尻のほうがまだ細めでもうちょっとかな、と思ってたのだが昨日の晴天で一気に熟したんですかね。
久々に植えたキュウリの品種は時々直売所でも見かける「四葉」って品種でトゲトゲがちょっとワイルドなのだ。
一本はそのまま丸かじりにしたけどパキッとした歯ごたえはやっぱし美味いっ。
もう一本は糠床に投入いたしまして今夜が楽しみだ。

食後に畑に水やってるとiPhoneからAppleWatchにスケジュールのお知らせ。
なんかあったっけと見てみると狂犬病の予防注射だと。あれま、目の脇切ってからもう一月経ったのね。
病院行くとちょうど傷の処置してくれたお医者がいたらしく、予防注射とは別に呼び出されて術後の経過写真を撮られてしまいました。170605kizu
一月経って傷についてはまったく普段は意識してなくて触ると盛り上がってる程度。他の人からも指摘されないくらいに目立たなくなっちゃった。ま日焼けしてるせいもあるんでしょうけど。

170605tomato午後は裏の梅の実でもう熟してるヤツんじゃないかとチェックしに行ったら案の定落ちてる実がけっこう合ったんで、そいつら拾ってから脚立で日当たりのいい枝で熟しかけてるやつを採る。落っこちて腐らせるのもったいないもんね。
そのあとはそろそろ梅雨入りも近いんでトマトの屋根のビニール張りとか、まぁけっこうやる事多いですわ。

夜は昨日大将が別けてくれたアブラボウズをネギマ風の鍋にしていただきました。
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2017年5月12日 (金)

タイ観光

170512hana今朝もうちの前は東オン微弱でスネ膝とほぼフラット。ぜんぜんできる気がしないんで久々にショップ前まで距離伸ばす。

ま、どっちにしても今日は抜糸に病院行かなくちゃいかんし。
もう傷は塞がっててほとんど忘れちゃってるくらいなんだが鏡を見れば当然傷はある。のだが、かなり丁寧に縫ってくれてるのと日焼けの顔面色に埋もれちゃってチラッと見たくらいじゃわかんないかもね。
抜糸してくれたのは縫ってくれた先生ではなかったけどもうほんのチクチクっとした感じだけで終了。
縫合の傷は日に当てない方が痕が残りにくいんで、と絆創膏を貼ってくれたのだが、日焼けするなと行ってもできない相談ですわねぇ。

170512sightseeng買い物しながらうちに帰って今日もハンモック。
ここんとこハンモックで読んでは居眠りしちゃってなかなか読み進まないのがこの本。
こないだラジオでGW中の推薦図書みたいな紹介されてて面白そうだったので。
タイの小説ってのは初めてですな。新刊だと思ってたのだが2007年発行か。
著者はアメリカ育ちのタイ人らしく、現代のいろんなタイ人の生活を乾いた感じの文章で表現しており、なかなか面白うございます。

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2017年5月 6日 (土)

向こう傷メイク

170506hana軽く走ったうちの前は南東サイドオンで腹胸というところ。
まとまらないけどちょっとサイズでたみたいなんでそのまま入ることにする。サイズが上がったせいか人はまばら。

オンショアの風波が次々に入ってきてインサイドはスープ地獄。
なんとかアウトに出られたけど海面はボヨボヨで時々形かいうねりがまとまっってぼこっと掘れてはジャワジャワ〜みたいな。
何本かテイクオフ試みるもボトムがボコボコではね飛ばされたりが多かったもんの、何本かインサイド手前まで乗り継げたりもする。まぁ修行ですね。

風も強くなってきたしそろそろ上がろうかな、なんてところにアタマ近いうねりが入ってきたんでレフト方向へテイクオフ、と思ったら風のヨレのバンピーなところにノーズをはね飛ばされてそのままボトムに墜落〜。
170506before板ごと落っこちてそのまま巻かれたところでほお骨あたりにゴンとノーズらしいのが激突。
グリグリに巻かれて海面に出て、やっちまったかとぶつけたあたりを触ってみるとけっこうしっかり切れてる感触で、指先には血が。
ありゃりゃ、久々にやっちまいました〜。
様子がわからないんでそのままスープに乗ってインサイドに向かってこのラウンドは終了。

家に戻る途中にすれ違った駐車場の叔母さんがふとワシの顔見て後ずさり、イヤイヤぶつけて切っちゃったみたいなんですよ〜。
たぶんけっこうハデにダラダラ血が流れちゃってるのかもですね〜。
家に戻って汲んでおいた真水をアタマからかぶってウェット脱いで、まずは大事な自撮りでネタを収拾しなくては。
洗面所で傷口チェックしてアルコールで消毒してると出血はある程度止まった模様。手持ちの傷対策グッズ(けっこうあるんだこれが)の中から、最近お気に入りの傷パワーパッドで傷口塞ぐ。

170506after連休中の土曜日だし、救急やってる館山側の病院ググって電話を入れるとやってますよ、っとの事だったんで自分で運転していくことに。
空は快晴、ほとんど痛みもないもんでなんだかいい調子で病院までのドライブして、救急センターの受付に行くと既にけっこうな患者が既におり、ちょっと待っていただきますとのこと。
20分くらい待たされてから呼び出され、わりと若手のお医者さんが処置してくれることに。
あとはチクリチクリと麻酔注射の痛みに耐えれば、まな板の鯉ですからお任せするしかありませんわね。
8針くらい縫っていただいたようで直後に撮影した傷跡はこんなもん。
なんか思ったより長さもないし、丁寧に仕上げてくれたんで痕もたいして残らなそうですね。
ほおに傷跡残っちゃったりしたらカッチョいいかもとか不謹慎なこと考えてたんでちょっと拍子抜けっす。

先生が勧めてくれた破傷風の予防注射を打ってもらって、破傷風に関してはワシにはけっこう重要かもと思ったりして。薬は軟膏だけいただいて、処置は終了。

うちに戻って朝飯兼用の昼飯食べたあとは、やっぱし身体が回復に体力振り向けてるんでしょうかね、午後はほとんどウツラウツラして過ごしてしまいました。
晩ご飯は今朝成田から直接南房に来たメキシコ帰りのマルモ家のお土産トルティーヤでメキシカンナイト。
例によって10人近くで賑やかな晩ご飯でございました。
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2017年4月19日 (水)

南房御隠居デビュー指南

170419hana昨日はヨタヨタ帰宅して速攻で死んだフリ。
夜中にムックリ起きたらなんとか復調の兆しで、夜明け過ぎに目を覚ましたらまぁなんとかなりそうな感じ。なんなんだろね。

170419aotasan身体の調子をセンシングする様な調子で朝ヨガやってると来客の気配。
あら、この春会社辞めちゃって南房御隠居デビューしたアオタさんですわ。
会社辞めたといっても、去年のワシもうそうだったけどなかなか落ち着かず顔合わせるのは4月に入って初めてで、ワシの体調不良を気遣ってわざわざお粥を炊いてきてくれたとのこと、イヤイヤご心配かけて申し訳ございません。なんかフツーに調子が戻って申し訳ないくらいです。

スッキリ晴れた気持ちいい朝なんで、今シーズン初めて外で朝飯セッティング。
御隠居生活初動の経験談なぞしつつ朝ご飯をいただきました。
どうやら毎週のように送別会が続くらしく、ハローワークにも行かなきゃいけないし、この春から母校のセカンドステージ大学なるところにも週3日くらい通うとのことでしばらくは忙しそうなアオタさんです。

170419nitoriさて海どころではない体調なんだけど一旦収まった昨日の大風に続いてまた低気圧が近づいてるらしく、海はまた南西の爆風で気温も上昇。
なんか中途半端に終わっちゃった山シーズンの後片付けなんぞをノロノロと始めてみる。
山ウェア洗濯したり、ダウンはニトリで買っておいたダウン専用の例の布団収納システム使ったハンガーで圧縮しちゃったりして。

午後は直売所に買い物行って仕入れたタケノコ下茹で。
ほんとストウブのオーバル鍋はタケノコ茹でるためにあるとしか思えませんw。
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2017年4月18日 (火)

扇沢で撤退

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山シーズンの締めということで恒例(でもないか)、春立こと春の立山に黒部立山ルート開通の翌週に出撃。
けっこう前から準備して、夕べは寝酒食らって早寝して2時半に目覚ましかけて。
ちょうど低気圧が発達しながら通過するタイミングって事で、ヘタすりゃアクアライン通行止めのリスクもあったのだが大雨の中なんとか東京湾渡ってC2経由で中央フリーウェイ♪。

ところが出がけからちょっと調子悪いな寝酒残ってんのか?かと思ってたのだが、八ヶ岳PAで休憩したあたりで「これヤバクね?」くらいのクラクラ感。なんか熱っぽい感じ。
とりあえず扇沢で待ち合わせてたISO君と落ち合ったもんの、このまま上がってもナンもできそうにないんでグッタリしちゃって残念ながらここで撤退の決断です。
なんだか体調管理もできなくて情けなし。


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2017年3月23日 (木)

芽キャベツ収穫

170323hana今朝起きた時は腰がガッチガチ、ベッドから降りるのも厳しいくらいでこのまま寝たきりになるんじゃないかと思うほど。ヨガマットに這うようにして移動して身体をほぐすとなんとか、騙し騙しでなんとか小康状態までもっていく。
でチャリでチャックしたうちの前は北サイドオフでアタマ〜アタマオーバー。セットが入るとクローズアウト気味。今の調子じゃ入れるわけナシ、と。

170323mecabbegeとーぜん動く気にはまったくなれず、コタツでワークショップの復習したりソファで本読んだり。
午後にはまぁフツーに歩けるくらいにはなってきたんで、うちの周りウロウロしてるとあれ?芽キャベツが妙な形に、と寒冷紗上げてみるとまだ小いちゃいけどもうそろそろ食わなくちゃイケナイんじゃない?ってな感じ。
今年は直売所で売ってるのもヤケに小粒だから、育ちが悪いんでしょうな。

とりあえず一本抜いて晩飯に。
メインは2時間低温調理してからローストした新タマネギと、どうも肉食べてないから調子悪いのかもと鶏の胸肉。んで芽キャベツはペペロンチーノで炒めてみましたw。
明日は腰がもうちょっとよくなってますようにw。
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2017年3月 7日 (火)

流行りのマインドフルネス

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曇り空の下走りながらチェックしたうちの前は北西クロスオフで腹胸の地味なコンディション。
どっちにしても今日はお江戸行くからどうでもいいや。

ずっとクルマ用に使ってた眼鏡のツルが崩壊してきたんで、一時間早いバスに乗ってトーキョー駅にある眼鏡屋で一番安いヤツオーダーする
前回オーダーしたときのレシピが残ってるんでフレーム選んだらあとはあっという間。多分少し視力とか悪くなってるんだろうけど、特に不便してないから同じレンズでいいや。

思ったより時間が余ったんで丸の内側の本屋で時間潰し。
するってぇと特集コーナーみたいなところに「マインドフルネス」がドカッと平積みに。
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ここの本屋ってトーキョー駅直結の丸の内大手町御用達だけあって、ビジネス書中心なのよね。
そんな書店でマインドフルネス。
あーそーですか、グーグルもなんちゃらも儲かってる企業は取り入れてるからですか。マインドフルネスが利益に直結するんじゃね?ってことですか。あー、ヤダヤダ。

ってなことで、心と体の融合のためにヤギューせんせいのクラスに。
今週も一月開いちゃったフォロー的に割と基礎的なことをジックリと。メインのアーサナはパリヴリッタ・トリコナーサナ(ねじった三角のポーズ)でねじりのポーズ中心にジワジワ身体をほぐして、今回は3人一組で補助するやり方を教えていただきまして。

170307bento帰りはできあがった眼鏡を受け取ってから、いつものようにデパ地下に。
今回もついつい揚げ物系買っちゃったのよね。週に一回の楽しみだから許して下さい。
そういや、前の職場の社長が辞任しちゃったりして、まぁ爆買い後遺症もあって売上げも厳しいみたいだしちょうどいいタイミングで隠居できたかなぁ、とか。

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2017年2月20日 (月)

湯治のリハビリ?

170220hana昨日は日曜日にもかかわらずスムーズに、とは言っても7時間半がかりでなんとか帰着。
7泊8日で走行距離は1,860キロ。移動日2日を抜くとなんとか柔らかいのを滑れたのが5日でカリカリだったのが下倉の1日だけ。初めての東北一人旅としてはマァマァだったかな。

この間南房総もそこそこ冷え込んだようで戻って来た室内は家全体が冷えている印象で、ガンスカ薪をくべて家全体をあっためなくちゃ。
そして体の方も、マットは持って行って朝風呂の後にアサヨが軽くやってはいたものの、やはり長い運転と毎日の滑りのせいか、久々にうちに戻って朝ヨガやってみると股関節まわりがガチガチになってるのね。
そんでもって体重計に乗ってみると …あぁぁぁぁぁ。

170220stage_2そんなこんなでうちの前をチェックしてみると、前線が近づいているせいで既に南西のサイドオフの爆風で膝モモくらいのジャンクコンディション。

不在配達票が入っていたミホさんの写真集を受け取ってパラパラ眺めているうちに風はどんどん強くなり、アクアラインは通行止の様子。
昨夜はアオタさんち泊まってから今日ユックリ戻って来るつーオプションもあったのだけれど、それやってたら通行止に引っかかってたから一気に帰って来て正解だったのかも。

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