2017年9月12日 (火)

大師線経由

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今朝のうちの前は南西クロスオフがやや強めで胸肩。サイズはちょっと上がったけど風が入ってジャンク気味。
ま、いいや。今日はお江戸です。

170912factoriesいつもより一時間早めの高速バスに乗ってトーキョー駅に向かうと、今朝は首都高湾岸線が混雑してるので迂回しますとのアナウンス。
いつものこのパターンだと湾岸環八で降りて羽田空港の脇かすめて横羽線に乗るのだが、あれれ今日は初めて浮島jkから大師線に乗りましたよ。
たまたま左側の席に乗ってたんで例の工場萌の夜景じゃない景色を見ながら横羽線経由。10分くらいの遅れで到着。

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今日ちょっと早めのバス乗ったのは本屋に寄って久しぶりに物色したかったのと、トーキョー駅ナカのリニューアルで丸の内駅側にできた店にちょっと寄りたかったのよね。
この出汁屋さんたら、ワシも急ぎで出汁とりたいときに出汁パック使ってるんだけど、この4〜5年随分頑張ってるよなぁ。
今回出店の新店はたぶんフラッグシップ的な気合いの入った店で、なんせトーキョー駅周辺しかまともな買い出しできないんでこれからせいぜい使わせていただきたいな、と定番の出汁パックと野菜出汁パックを購入。

今日のヤギューせんせいのクラスは先週のグルジー追悼ウィークに続いて来週はフォトセッションやるって事で、撮影用のアーサナ選びで立ちポーズ中心に次から次へといろんなアーサナを。
ワシ的にはちょっと忙しなくてもうちょっとジックリひとつひとつのアーサナやりたい気もしたけど、たまにはいいかもね。

170912bento帰りのバスはソコソコ混雑したモノの誰も隣に座らなくてラッキー。
豆腐バーガー弁当みたいなの突きながら南房へw。


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2017年9月 5日 (火)

グルジーウィーク

170905chitoseさて今日で実家も最終日というか移動日ですわ。
朝飯食ってひよっこ観たら新千歳空港にゴー。
今度来るのは年末かのぉ。

スカイマークの千歳羽田便はあいかわらずの満席で、羽田でトラブルがあったらしく着陸順番待ちで25分遅れで到着。
今日は羽田からヨガレッスンに行ってから帰るつもりで時間つぶししなくちゃイケなかったんでまぁちょうどいいっす。

今週は8月末に亡くなったグルジーを偲ぶ週ということで、空港で花一輪仕入れてご遺影に供えてからのレッスン。
ということでテーマはグルジーが一番拘ってらっしゃったターダアーサナを徹底的に。
ターダアーサナ、まぁ気をつけというか直立ですよ。
しかしてこいつを極めるというのがマジで難しいんですよねぇ。ラジせんせいのワークショップでもジックリやったけど、ことに難しさ奥深さに気がつきつつある今日この頃ですわ。

170905bento帰りのバスもけっこう混んでて、お楽しみのおこわ弁当もジックリ食えなかったかもです〜。

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2017年8月29日 (火)

猿翁

180829hana今朝もうちの前は南西クロスオフで膝モモ。台風できたみたいだけどあいかわらずの小波。
今日も火曜日だからお江戸なんでいいけど。

今日はヤギューせんせいのクラスに来る珍しく若い男性のショーゴ君からもらった割引券で眼鏡を作ろうかな、と早めにトーキョー駅到着。
お江戸やっぱし暑いわぁ。

今日のクラスのテーマは前後開脚。
股関節でいえばだいたい開く系が多いのだが、前後は珍しく最終ポーズはハヌマーナーサナ(猿王のポーズ)だと。これムリでしょ。クラスでヤラされない限りやらないし。
苦手だよなぁと思いつつ、ヴィラバドラーサナ I(戦士のポーズ I)とかパールシュヴォッタナーサナ (脇腹を強く伸ばすポーズ)のバリエーションとか、ジワジワ前後開脚に効くアーサナをやって、いよいよエカ・パダ・ラージャカポターサナ (片脚の鳩の王のポーズ)からハヌマナーサナ。エカ・パダ・ラージャカポターサナは毎朝のルーティンで組み込んでるのだが。
もちろんボルスターをまたに乗っけてやるんだけどやっぱキツイわぁ。形になってないのが自分でわかるわい。
ただこのあと締めでヴィラバドラーサナ III (戦士のポーズ III)やったら、いつもは骨盤が斜めっちゃってるところがきちんと水平に決まってグラグラしなくてちょっと自分でビックリしたかも〜。
あいかわらずヤギューせんせいのシークエンスの深さに感心してしまいました。

帰りのバスは夏休み最後だからか家族連れみたいなお客でほぼ満席。
まい泉のヒレカツ弁当の画像撮る余裕ございませんでしたw。
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2017年8月22日 (火)

日本一の混雑駅はトーキョー説

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今日も暑くなりそうなうちの前は無風で膝モモとスモールなまま。
ま、今日はお江戸ざんすからかまいませんけど。

今日のテーマは体側の伸ばしということでパリグハアーサナ(かんぬきのポーズ)のバリエーションとウッティタ・パールシュヴァコナーサナ (体の脇を伸ばすポーズ)を交互にやって少しづつポーズを深めていくというシークエンス。
ひさびさにパリグハやったけど、初めてやったバリエーションも珍しかったし交互にバリエーションやるってのも目新しくてよかったかも。ほんと引き出し多いよなぁ>ヤギューせんせい、と感心しますわ。

170822bento久々に雨の気配がない帰りのトーキョー駅は大混雑。
トーキョー駅って乗降客数は新宿とか池袋よりずっと少ないことになってるけど、それは通勤の乗換客が改札通過するからであって、駅の中ウロウロしてるお客というか混雑感は新宿より酷いと思うんですけど。
新宿とかは自分の行き先わかってる通勤客がまっしぐらに歩いてるけど、トーキョー駅はコロコロ引っ張って突然立ち止まっちゃったり、ノロノロ固まって歩いてるのとかが多くてまとまりないんだよなぁ。

などと愚痴りながら動物性タンパク質を注入しつつ南房へ帰宅。

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2017年8月15日 (火)

火曜日は雨

170815hana今朝のうちの前はほぼ無風のモモ腰。ジャワジャワっと消えるミドルかインサイドダンパーでちと厳しいけど今日はお江戸だからいいや。

今日の天気予報はお江戸も南房も午後は雨模様らしい。
なんかここんとこ毎週火曜日は雨がらみだなぁ。
午後遅くだっつーことだったけど富楽里に向かう途中でパラパラ降り出して、トーキョー着いた頃には大雨ですわ。行きのバスはお盆の帰省なのかな、家族連れも多くて7分近くの入り。
スタジオに着いてみると来てるのはワシ入れて二人だけ。
こりゃプライベートレッスン状態かぁと期待したら始まるギリギリでなんとか5名に。

今日はわりとフツーな感じでパリヴリッタ・トリコナーサナ(ねじった三角のポーズ)を目指す感じでひねり関連のポーズ交えながらのシークエンス。

170815bentoやってる間もずっと雨が降り続いて終わった頃にやっと小止みになったかな。
帰りのバスはたいめいけんのチキンライス弁当でけっこう満足。たまにはこういう洋食っぽいのもいいね。

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2017年8月 8日 (火)

5号通過

170808hana5号が四国に上陸した今朝のうちの前は南サイドが極強で肩アタマのジャンクコンディション。
進路によっては関東も大雨になるし下手すりゃアクアラインも通行止めになりそうな予報だったのだが、今朝の進路予想やらだとギリギリ大丈夫そうなんでお江戸にゴー。
出がけに急に南西が強まったんで大丈夫かとも心配されたのだが、いつもより早いくらいにトーキョー到着だぜ。

今日のクラスも新人さんが2名おりそちらのペースにやや合わせるというか、ワシも週末3日間の遊びすぎのせいでちょっと疲れちゃってたこともあり帰って有難いといいましょうか。
テーマ的には横隔膜を緩めましょうってことで、ロープワークから立ちポーズなんかでお腹あたりを開くアーサナのシークエンス。椅子も積極的に使って正しいアライメント確認できたんでよかったかも。

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170808bento帰る頃にはすっかり天気も落ち着いて、西の空は綺麗な夕焼け。ビルの間に見える東京タワーがちょっとカワイイ。
帰りのお供は珍しくネギトロとサバのお寿司でございます。お腹いっぱいになっちゃった。

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2017年8月 1日 (火)

弓を引くポーズ

170801hana8月初日のうちの前は南西クロスオフ弱くて腹胸と落ち着いてきた感じ。
停滞しつつ南西向きに動いてるっぽい5号のうねりは西っけになってきちゃって入りづらくなってるのであろう。
ま、今日はお江戸なんで別にいいんですけどやれないわけでもないので朝飯食ってからサクッとうちの前で入ることにする。

中学下は南っけのオンショアに振れており腹胸。サイズが落ちてもジャワジャワの波質はは変わらず。
ワイドながら切れ目はあるんでそいつを狙って、前半はレフトでけっこう掘れるやつ後半はレギュラーもなんとか乗れて遊んだところでオンがちょっと強くなってきたんで5-6本で終了。
ま、ちょうど1時間ってとこかな。

シャワー浴びてちょっと休んでるとこんにちわ〜と名人が登場。
最近忙しくて海に入れなくてフラストレーションが溜まってるらしく、一日打合せがないのをいいことに会社をフケて朝2時に家出て千歳で2ラウンドやったらしい。
デカめの狙ってらしくちょっとお気の毒ではあるのだが、まぁ遊べたってことで。

さてワシはこれからはお江戸。
今日も待機が不安定だとかで関東あちこちで雨が降る予報で大田区あたりを通過したときにはかなりの大雨。
スタジオ近辺もパラパラ降り出してきたんだけど今日はちゃんと折りたたみ持ってきたのよね。

今日のヤギューせんせいのクラスのテーマは背筋力。
周りとフツーのシークエンスながら意識を背筋に持っていくっつーやり方で、立ちポーズの最後はパリヴリッタ・パールシュヴァコナーサナ (ねじった横に伸ばすポーズ)でこれもねじりつつ背中をしっかり伸ばしましょう、みたいな。
170801akarna_dhanurasana後半座位のシークエンスに移ったのだが、最後がアーカルナ・ダヌラアーサナ(弓を引くポーズ)とそのバリエーションだったんだけど、この手のポーズずいぶんやってなかったんでかなりキツイっす。
この数年基本ポーズ中心だった(それも大事)んだけど、たまにはチャレンジングなのもやらんとイカンですよねぇ。

170801sabayakiクラスが終わったらちょうど雨が止んでたりして〜、なんて調子のいい期待はハズレ。
東京駅ではかなりの降りとなっており通勤のサラリーマンの皆様ホントご苦労さんですわ。
帰りのお供はサバ焼き弁当。
多分館山か白浜あたりのビーチパトロールじゃねぇのってぇ今どきには珍しい真っ黒に日焼けした女子大生みたいなの横目でチラ見しながら帰りました。
富楽里のあたりもけっこう降ったみたいでクルマが綺麗になっててヨカッタかも〜。
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2017年7月25日 (火)

柘榴坂

170725hana朝から南西が入ってるうちの前は南西クロスオフがやや強めでアタマ〜アタマオーバー。
クローズアウトでございます。ま、今日はお江戸だからいいや。

そんでやたらあぢいんですけど。
先週先々週と短パンで行ったんだけど、結局バスの中とか電車とかエアコン効いた環境が長いんでチノパンでユク。もうエアコンに対応できない身体になっちゃってるのかもね。

170725unagi今日のヤギューせんせいのクラスはバリでアイアンガーヨガ教えている日本人女性と、まったくヨガ初めての人が珍しく入ってきて12人とこのクラスにしては大人数。
入門者が混じるとやっぱペースが乱れて若干時間オーバーになってしまいました。
帰りのバスは季節のモンって事でウナギまぶし弁当っす。

170725zakuroえーとこれは一昨日観た映画。
桜田門外の変で警護し損なったサムライが明治になっても残党を復讐するために探すって話ですな。
まぁ話はいいんだけど、奥さん役のヒロスエと敵役のアベちゃんがちょっと現代的すぎる外見なんで、最後までどうにもしっっくりきませんでしたわ。
それよか観終わってから柘榴坂でググったらなんと品川駅前から高輪に抜ける坂だったのね。
チャリ通でたまに通ったけど、あの坂を雪の中人力車で上がるのは無理あるんじゃないかなぁ、とか。

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2017年7月18日 (火)

お江戸で梅雨明け前の大雨

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今日はお江戸のうちの前は東オンで膝モモ。
相変わらずのミニマムサイズが続きます。

天気予報じゃ寒気が入って午後ヘタすりゃ関東南部は大雨って事なんだけど、なんとなく大丈夫でしょってことで傘ナシで出撃。
いやー、あっちぃわ〜。
東京駅着いていつものように総武線快速に乗ろうとすると構内アナウンスで人身事故で止まってるんだか遅延してんだか。
しょうがないんで都営浅草線に乗ろうと京浜東北線に乗ったら快速で、浜松町まで引っ張ってかれてまぁここからも浅草線乗れますからと降りたあたりで、雨雲アラート鳴り出すわバラバラ降り始め傘さした人たちが走ってくわ。
東日本橋で降りて一番近いA2出口を出ると、ここもちょうどバラバラ降り出したみたいで慌てて走ってスタジオまで。ふう、なんとかびしょ濡れは免れましたわい。

今日のクラスは肋木に渡したロープワークから興が乗ったのか、ヨガチェアー使った基本ポーズの補助がメインになりまして、シニアとか初心者には効果的ということなんだろうけどこれがなかなかよろしかったです。
この火曜日日中のクラスは特にそういう目的ではないんだけど、毎回ワークショップ的な内容で特別ヨガティーチャー目指してる人いるわけでもないと思うんだけど、そんな流れになることもあるんだよね。

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レッスン中にはかなり激しく降ってた雨も終わったことには止んで、トーキョー駅も晴れ間が見えて。

帰りのバスは間違えて30分遅い便を予約しちゃったんだけど、途中2カ所ばかり寄るバス停が多いせいかお客も少なくゆったり炙り寿司食いながら帰れました〜。
もうそろそろ梅雨明けしてもいいと思うんだけど。

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2017年7月11日 (火)

エアコン弱者

170711hana今朝も朝から熱い。
裏道走ってからチェックしたうちの前は北東クロスオンが弱くて相変わらずの膝モモとスモールコンディション。ちょっとなさすぎじゃないでしょうか、今日はお江戸だからいいけどさ。

あまりの暑さに短パンで出撃。
だけど道中はバス→総武線快速とほとんど冷房入ってるわけで、外気に当たるのはバスターミナルと東京駅でバス降りて駅構内入るまで、それと馬喰町の駅からスタジオまでのせいぜい500メートルくらいなのよね。
隠居してからというものエアコンのない生活続けてるもんで、このエアコンとわずかながらのトーキョーの死にそうな夏の外気ですっかりヤラレてしまいそう。やっぱこの環境、人間が住む場所じゃないと思うんですけどぉ。

170711bento今日のヤギューせんせいのクラスはお腹周りを緩めるアーサナを、ということで先週とわりと近いシークエンス。
ラジせんせいのワークショップの要素も入ってたけど、わりといつものペースに戻ってきたかもですね。

帰りの弁当は焼き魚弁当でございますが、来週あたりから夏休みでバスも混んできてゆっくり弁当つつけないかもなぁ。

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