2018年1月17日 (水)

老人時代劇

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明け方まで雨が降って生暖かい空気に変わった今朝のうちの前は南西のクロスオフで膝。海面ざわついて形になりませぬ。

雲は昼前には抜けて気温も春みたいに上がり、昨日のクラスの復習とか。
去年からヤギューせんせいのクラスを毎回録音してシークエンスとかを書き起こしているのだが、昨日のクラスはひとつひとつのアーサナがコンパクトで流れるようにシークエンスが進んだ印象。普段はやらないんだけど逐語的に書き起こしてみようかな、なんて。
いつもは速回しにして2時間のクラスをちょうど2時間くらいで書き起こすんだけど、さすがに逐語だと時間かかるわぁ。

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なんてことやってたらあっという間に夕方になり、今夜の夕食はペコロスと芽キャベツのパスタでございます。
まぁまぁけっこううまくできたかもです。

180117hatashiaiさてこれは一昨日観た映画。
前に読んだ仲代達矢の本で文庫版用に加筆された現場レポートで語られた時代劇。
藤沢周平原作とまぁ外さない作りというか意外性がないというかなのだが、製作がスカパーの時代劇専門チャンネルじゃ仕方ないのかも。
仲代達矢の一見肩の力が抜けた、でも見せ所では凄みのある演技が流石、ということで。

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2018年1月16日 (火)

たっぷり立ちポーズからインバージョンまで

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今朝のうちの前は天気晴朗なれど北西クロスオフが弱くて膝サイズのショアブレイクのみとショボいこと。ま、今日はお江戸の日だからいいんだけどね。

今日はいつもよりちょっと早めのバスを予約して、それもいつもより1時間早い富楽里から東京駅の直通じゃなくて1時間半前の内房でお客拾うコースの便。こいつはJRバスなんで車内で充電できるのよね。
今日早く行くのはメインで使ってる前の会社発行のクレジットカード会社から、不正使用されてる可能性アリとの連絡で止めたのを再発行してもらう手続きしなくちゃイケないもンで。
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昼間の登り便乗るのは初めてかなぁ。
内房はなんかのんびりした雰囲気で遠くに観音様が見えちゃったりして、いい感じ。
首都高もカードの手続きもスムースでちょっと時間余っちゃいました。

今日のヤギューせんせいのクラスは珍しくロープワークとか飛ばして、すぐに立ちポーズのシークエンス。
トリコアーサナから始まってパリヴリッタ・パールシュヴァコナーサナ (ねじった横に伸ばすポーズ)、パリヴルッタ・アルダ・チャンドラアーサナまで。どっちかっつうと普通のヨガクラスみたいな流れなんだけど、途中のウッターナアーサナとかアド・ムカ・シュヴァーサナみたいな調整のポーズなんかの入れ方が絶妙ですわ。さすが。
これで終わりかと思ったら、今度はインバージョン(逆転)系が始まってピンチャ・マユラーサナ (孔雀の羽のポーズ)まで、と今日は盛りだくさんだったなぁ。
2月の休講時期まであと一回だから気合い入ったのかも。

180116kakibento帰りのバスのお供はお弁当コーナーじゃなくてスーパーのお魚屋さんの牡蛎ふっくら弁当が目に留まったので。
しかしてちょっと物足りなかったかなぁ。

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2018年1月 9日 (火)

A Yogi's brain

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夜半に低気圧が通過して大雨降ったうちの前は西南西のクロスオフ強風が入ってアタマ〜アタマオーバーの クローズアウト。
まいいや、今日はお江戸だしぃ。

180109aquaしかして強風は更に強まり、うちを出る頃には南西のドン吹きに。
こりゃ下手すっとアクアライン通行止めになっちゃうんじゃないのっと心配するほどに。
ドキドキしながら高速バスに乗ったのだが、なんとか連絡道に入って通行止めにはならない模様。
橋の上からみる東京湾は兎で真っ白。ウィンドなら3.0代のセールでもキツそうだな。
遅刻を心配してたのだが、むしろ首都高はガラガラで順調に定時に東京駅に到着。

新年最初のヤギューせんせいのクラスですが、長く闘病されていたご母堂が新年早々亡くなられたとかでちょっと微妙な始まり方ではございましたが、大往生であっったこともあるのかクラスは通常通り。
今日のテーマはインバージョンつまり倒立でございまして、いつもとはちょっと違ったシークエンスで早めにサーランバ・シルシャーサナ (支えのある頭立ち/ヘッドスタンド)から入ったりして。
ワシがとってるクラスでは隔週でせんせいが翻訳監修をした「アイアンガー108の言葉」の原書を見開き2ページづつ勉強してるんだけど、今週のフレーズのひとつは
"A Yogi's brain extends from bottom from the foot to the top of his head"
というもの。
他にもグルジーは繰り返し言葉を替えて、現代人は脳が全身全てを支配してるように考えているが、ヨガは全身全てにインテリジェンスがあることを学ぶ事なのだ、という意味のことを仰ってるのね。
で、クラス中にせんせいが今やってるテレビ番組について触れてたんだけど、まさにグルジーが言ってたとおりの内容が科学的にも証明されつつあるってことなのよね。
さすがヨガを通じて肉体と精神の追求を進められたグルジーの先見性に、改めて感服したことでございます。

180109noriben帰りのお供はまい泉のごちそう海苔弁当。
海苔がしっかりしており割り箸じゃちぎれなくてまとめて食べざるを得なかったのが残念でござった。

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2017年12月29日 (金)

ヨガ納め

171229hana戻ってきたうちの前は北西のクロスオフで膝とスモールなのだが、既に正月休みには行って駐車場はかなりの賑わいで混雑の予感。
ま、今日はお江戸だからいいや。

この火曜日がヤギューせんせいのレギュラークラス年内最終日だったのだが冬型に誘われて白馬に行っちゃったわけだけど、今日特別クラスと言うことでヨガ納めのレッスンがあるのだ。
ついでに正月用品も買わなくちゃということで今日は新宿行きのバスに乗る。

さすがに首都高はガラ空きで時間通りに到着。
しかして新宿の街中は大変な人出。ワシってホントにこんなところで働いてたんでしょうか。
171229hiyokkoまずは毎年頼んでる南グルカフェの名入り干支人形をお願いしてから、正月飾りやらを仕入れてから久々に紀伊國屋に寄ろうとしたら裏通りなのに人混みで溺れそうになっちゃいました。
あー来るんじゃなかったと思ったけど、ひよっこDVDのプロモーションなのか「恋のひよっこ」の原画見れたのとたまたま原田さんの姿チラ見できたんでまぁチャラかな。

ヨガ納めのクラスはレギュラークラスのメンバーは一人もいなくて、スタジオは30人近い人で満員。
マットの間も狭いし大人数なせいもあってか、基本の立ちポーズのオーソドックスなシークエンスで2時間。
確かに前通っていた夜のクラスはこんな感じ。
いつものレギュラークラスの丁寧なご指導のありがたみが身に染みましたわい。

171229bento帰りのバスは混みそうな気がしたんでバラチラシ寿司を買ったのだが、以外と空いてたかも。
でも運行会社が〇東交通で、機材も古いし運転もちょっと乱暴な感じで辛かったかもだ。
まぁ来年もこんな感じでユルユルとヨガっていきますかね。

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2017年12月19日 (火)

スタジオ経由で南房へ

171219planeさて今日で今回の旅も終了。
171219sky710早めの便でトーキョーに戻ってそのままヤギューせんせいのクラス行ってから南房に戻ろうって魂胆ね。
この日程だと一旦南房戻るより一往復分の交通費が浮かせられるってぇいうシミったれた根性なのだが、おかげでヨガマット担いでローリーをゴロゴロやんなくちゃいけねぇの。
おまけに足元ソレルだし。
ちょっと時間があったんでそんなカッコで日本橋のデパート行って正月用品買っちゃったりして。

で、今日のクラスは年末なせいか参加者が7名と少なめ。
こういう日は人数が多いとなかなかできないプロップスをしっかり使っての股関節を緩めるシークエンス。
今回も壁を使っての立ちポーズ中心で、先週同様ウッティタ・ハスタ・パダングシュターサナ(手で親指をつかんで伸ばすポーズ)を肋木使ってしっかり支持して、アーサナの狙う効かせどころに集中してやったり。
このポーズだとかブルクシャアーサナだとバランスとる方に神経しちゃって、股関節を入れる動きはおろそかになりがちだもんね。
来週が今年最後のレギュラークラスなんだが、予想気圧配置だと冬型決まりそうだな、さて。

171219maisenあ、昼飯食い損ねてるわ、と帰りの弁当はまい泉のヒレカツ弁当で旅の疲れを癒やすんだぜ〜。

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2017年12月12日 (火)

年末帰省

171212hana今朝のうちの前は南西のクロスオフが極強で膝モモのインサイドブレイク。
日本海進んでる低気圧に強烈な南西風が入ってるのよね。今日もお江戸なんで1時間前のバスで出撃。
幸いアクアは問題なかったのだが首都高の湾岸側が渋滞してるっちゅうのにまた突っ込みやがった。一回降りて羽田線に乗ると首都高代かかるからケチってやがんのか>日東交通。

今日のヤギューせんせいのクラスは基本に戻って立ちポーズ。
ベルトワークやったあとは全員壁側に移動してウッティタ・ハスタ・パダングシュターサナ(手で親指をつかんで伸ばすポーズ)とかブルクシャーサナ (木のポーズ)とかを壁使ってもいいからバランスよりもしっかり大腿骨頭を骨盤にしっかり入れることを優先するというシークエンス。
やっぱアイアンガーは見た目の「ポーズ」じゃなくて、どこに効かせる「アーサナ」なのかを重要視するのですよね。ただフローでやる流派とは一線隔するところだな。

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で、今日はちょっと早めに抜けさせていただきまして羽田に向かう。
滑りを兼ねての帰省ですな。
スタジオからは浅草線から京急羽田線に直通で行けるからスンゲー楽なのよね。今回もヨガやってから夜便で千歳に向かって、帰りもレッスンの日に朝便で羽田に戻ってヨガやろうって算段。
なんかヨガマジメにやってる風だけど、実は交通費浮かそうっていう姑息な狙いだったりして。
羽田に着くと8時過ぎちゃうから晩飯はゲートの中の蕎麦屋で誤魔化そう。

LCCの千歳便は相変わらずの混雑。
混雑した機内で荷物の置き場所探すのイヤだったんで預けたんだけど、ラゲッジクレイムでは熊さんに先導されて出てきやがんの。
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2017年12月 5日 (火)

既に年末渋滞?

171205koujou今日は朝から冬型で南房は南西強風の予報。
どうせお江戸だからいいんだけど吹きすぎてアクアラインが止まっちゃうとマズいんで、いつもより1時間早めのバスを予約する。
結局アクアラインは問題なく通過できたんだけど、首都高が渋滞でいつものように環八で降りて羽田線かと思われたけどそのまま大盛りからの渋滞に突入。その先のレインボーブリッジも珍しく渋滞してるみたいなんで辰巳周りでしょうと思ったのだが、これがなんとまた突っ込んで久々にぴくりとも動かない渋滞っつーやつですわ。
いつもの時間はJRバスなんだけど、この便はNT交通運行なんでなんかドンくさい?なんて疑ってしまいましたが、まぁなんとか遅刻せずにスタジオに到着。

今日のヤギューせんせいのクラスは立ちポーズの基本をみっちりと。
この頃せんせいは、いかにグルジーがターダアーサナ (山のポーズ)を重視されてたか、という温故知新的な気づきをされているようで、基本的なポーズを壁を使って、バランスよりもいかに大腿骨を骨盤にしっかり組み込むかというテーマでシークエンスを組み立てたのであった。
最近のヨガ業界って雑誌とかをみてもティチャーズ・トレーニングがどうやら儲かるみたいで、通り一遍のヨガ教師速成講座みたいなのが大繁盛という状況に危機感を抱かれてるご様子。
もっとしっかりグルジーの教えを受け継いでいかねば、という気持ちが強まってるみたい。
その点ワシが受けてるこのクラスは、ヨガを続けてる動機が純粋というかガツガツしてない受講者がほとんどなのがせんせいのお気に入りらしいのよね。
ワシもできたら教える資格のひとつももらえたら、なんて最初は思ってたけど今は別に資格とかどーでもよくなっちゃってるもんなぁ。
まぁ、自分が納得できるヨガをマイペースでやって、もし教える機会とかがあったらそれはたぶん自然にやってくるんでしょう。

171205bentoどうやら巷は既に師走モードに入ってるらしく帰りのバスもほとんど満席なうえに、下りの首都高も混雑。
初めてレインボーブリッジ使わないで、羽田線の大師で一回降りてアクアラインにというルートを選択して渋滞回避。久しぶりに川崎のコンビナートの灯り観ちゃった。
さすがJRバス、なんてね。

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2017年11月28日 (火)

後屈ワークショップ@bondi beach

171128hanaなかなか調子が戻らず今朝も走れないうちの前は北西のクロスオフでモモ腰。
2週連続立山行っちゃったんで今日は久々のお江戸でございます。

先々週は休講だったんで先週1回分スキップしちゃったのだが、今週のテーマは先週から始めた後屈。先月ヤギューせんせいがオーストラリアのケイせんせいのところでやったワークショップのフィードバックということで。
まぁ、ここんところ調子悪くて朝ヨガもあんまししっかりやってないんで今日はユルユルとやりますか、ということであんまし気合いを入れずにリラックスして、最後はパリヴリッタ・パールシュヴァコナーサナ (ねじった横に伸ばすポーズ)に至るシークエンスをなんとかこなさせていただきました。

ケイせんせいって方はヤギューせんせいの兄(姉?)弟子にあたる方のようで、オーストラリアのボンダイビーチでアイアンガーヨガのスタジオやってらっしゃっており、ときどき指導者中心のフォローなんかで来日されてる古手の先生らしい。
ワシはお会いしたことないんだけど、古手の生徒さん達もよく知ってるみたいで今度ツアーでも組んで、みたいな話が持ち上がってるんで、機会があったら行きたいかもですね。
ついでに波乗りとかもできるかもしれないしぃ。

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2017年11月 7日 (火)

捕鯨再開

171107kujira11月に入ってからやっと天気も安定してきたようで、気温も下がってほぼ毎朝気持ちよく走れる感じ。
171107bfast海岸線走って漁港入り口の信号から右折するいつものコースを通ってクジラの解体場に通りかかると人の気配が。
あ、そうか秋の捕鯨が始まったんだ。
例年なら夏場の漁期に決められた頭数獲り終わるんだけど、去年も今年も天候不順もあって枠の頭数残っちゃったのよね。
去年も頭数達しなくて秋に再開したんだけど、特に今年はキャッチャーボートが1隻だったこともあって大幅に枠が残っちゃってるらしく今日から再開。そして早速一頭捕獲。
ワシが通りかかった時間には既に解体作業は終わってて、解体チームが気持ちのいい青空の下みんなで朝メシ食べてるとこでした。夏場は大勢見学者とか肉買いに来る人が周りを囲んでるけど、のんびりしたもんだ。
171107ryuchan
当然リュウちゃんもいて、既に解体のメインスタッフになってるだけあってなかなかの貫禄でございます。

171107hanaさて海はといえば、うちの前あたりは北西のクロスオフが弱めで膝とスモールサイズ。
日が高くなった頃には南っけが入り始めて更にダメダメ。なんか暫くダメそうな予感がするんですけどぉ。
あ、今日はトーキョーだからサイズ小さくてもいいんですけどね。

今日のヤギューせんせいのテーマは後屈。
苦手なんだよなぁ。
キメのアーサナはウシュトラーサナ (ラクダのポーズ)で、胸を開いたり脇を伸ばしたりとジワジワ身体を開くアーサナのシークエンスを。
その説明の中で「後屈」と日本語で書くから脊椎始め身体の後ろ側を縮めるイメージになるけど、実は全面を伸ばして開くのが本目であるとのご説明で目から鱗。
ウシュトラアーサナもとりあえずいつもよりはできたけど、そのあとにやったウールドヴァ・ダニュラーサナ (上向きの弓のポーズまたは車輪のポーズ)がですね、補助なしでやった中でワシ史上一番スッと上がったカモだ。

171107bento_2帰りのバスはそぼろ弁当。
観光シーズンも終わって若干席にゆとりができてきたかもです。

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2017年10月31日 (火)

ハロウィン弁当

171031hana若干落ち着いてきたうちの前は北西クロスオフがやや強くて膝モモ。
風は落ちたがサイズもダウンしちゃったなぁ。
ちなみに今月は長雨だの台風だの実家に帰るだので、後半距離が伸びずに70キロ弱しか走れませんでしたぁ。お山の季節が近いのにまずいなぁ。

171031stuben潮ひけば久しぶりにできそうな気がするけど、今日はお江戸なのよね。
いつもより一時間早いバスに乗ってトーキョー駅近辺で本屋でノート買ってから、おんなじ丸の内口南側の郵便局ビルの中の本屋にハシゴ。
今年もナベちゃんとリサオが発行するスノー雑誌が発売されたのよね。顔本でトーキョー駅周辺で手に入れられるとこ聞いたらここに配本したと。
本屋といっても本棚の間に雑貨があったりカフェ併設したりと今どきのオシャレ本屋ですな。
さてどこにあるのかな、と入ってみると正面入り口に平積みされてました〜。一冊見本が置かれてあとはビニ本状態なのねw。

さて今日のヤギューせんせいのクラスは先週に引き続き基礎体力づくりのアーサナシークエンス。
特別なアーサナはやらなかったけど、しっかり意識してやったらけっこうキツかったっす。
帰りのバスのお供はこないだ結構美味かったシウマイ屋の弁当をば。季節限定のも出したりしてるんで秋弁当でもと思ったのだが、なんとハロウィン限定の弁当があと一個だけ残ってたんでそっち買っちゃいました。
ハロウィンて、なんでポンニチ人がケルトの収穫祭に乗らなくちゃイカンのよと、いつまでたっても居心地悪いんだけど、まぁ乗ってみたりして。
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