2018年5月15日 (火)

朝イチ面ツル

180515hana今朝のうちの前は北西のクロスオフが弱めでモモ腰とちいさめ。
今日はお江戸の日なんでどうしようか一瞬悩んだのだが、昨日良かった河口の波に味しめて久々にチャリで出撃。
入ってみるとやはりこっちのサンドバーが調子いいんだろうな、腹胸セットで肩。風もほとんどなくて面ツルじゃないですか。
一番でかいのはワイドになっちゃうけどちゃんと切れるのもけっこうあって、何本かメイクできたし2日続けて面ツルで楽しめちゃいました〜。
やっと多少はニューボードに慣れてきたかもね。

今日のやぎゅーせんせいのレッスンは、来週のラジせんせいワークショップを若干意識したのかな。
前半はパリヴルッタトリコナーサナ(ねじった三角のポーズ)をめがけての立位のシークエンス。
後半はウシュトラーサナ(ラクダのポーズ) をめがけてのシークエンス。
さて来週はヨガ漬けの5日間だのぉ。

180515bento帰りのお供はJRが遅れて時間がなかったんでパッと目についたヤツをチョイス。
これって東京駅の名物駅弁だったような気がする、とググってみたらなんと今上陛下の好物とあるではないかっ。
フツーに素朴な昭和の味であったが、次回食べる時には有難くいただきましょう。

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2018年5月 8日 (火)

ドラゴン戦闘機

180508hana前線が近づいて朝から雨がチラつく今朝のうちの前は北サイドでモモ腰と続かなくてパッとしない波。ま、今日はお江戸だからいいですけどね。
出発前の渋滞情報だとガラガラだったはずの首都高は日中韓のなんチャラがらみか警備車両だらけで、突然渋滞したり動き出したりで困ったもんだ。

一週間おいてのヤギューせんせいの今週のレッスンは立ちポーズシークエンスで、ウッティタートリコナーサナ(三角のポーズ) から始まって最近お気に入りのウッティッタ・アルダ・マツェンドラーサナまで。
左右開脚〜前後開脚〜ねじりの立位のポーズを固まりにして、それぞれに繋がるアーサナを途中に入れるシークエンスはなかなか参考になるし、そのバリエーションもオッとおもわされるモノでせんせいの引き出しの深さが感じられたことよのぉ。
しかし今年はインドで受けたパドマーサナ(蓮華座)を中心にフィードバックしますって事だったのだが、アレどうなっちゃんでしょうか。あはは。

180508bento今日の帰りのお供も駅弁。
「牛タン味比べ」とかいうことで創業明治23年の宮城の弁当屋の人気弁当ということでした。
5種類の味付けの違う牛タンが乗ってて、ご飯とおかずのバランスもよしで満足感高し。
ちょっと肉が続いたから次回は魚系とかにすっかな。

トーキョーではパラついてた雨が南房では本降りになっちゃって、明日はちょっと荒れそうですな。

180508hisomaso_2うちに帰ってから観たのが旅行中に録画してたこのアニメ。
これも例によってラジオで激推しというか、シンゴジラの監督がやってるとかで本人が出て「いつものパターンとはちがうんだぁぁ!」と叫んでた勢いで、その「いつものパターン」がどんなもんかしらんけど録画してみることにした。

もうこの手の絵柄のマンガもビデオもほとんど目にすることはないし、少女xミリタリーモノってのは今さらどうなのよとは思うのだがまぁ暇ですから。
始まったばっかしで大きな展開はないんですけど、エンディングテーマがなんとフランスギャルの曲使ってて、キャラクターのダンスも微妙に個性が違ってて、最近のアニメは芸が細かいのぉと思ったことでした。

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2018年4月24日 (火)

半分の魚の王様(二枚下ろし?)

180424hana
今朝のうちの前はほぼ無風で膝モモのスモールなのが時折ジャワっと。
ま、今日はお江戸ですからいいっすけど。

180424suicaできあがった車検証を受け取るんでチョイと早めにうちを出て、春休みの喧噪も終わってバスは空いてるし渋滞はないしでスムースなバスの旅。
馬喰町の駅でスイカにチャージしようとすると新しい機械でカード吸い込む式じゃなくなってんのね。
ちっちゃなことだけど週に一回トーキョーに来てるおかげでこういうのアップデートできるのはちょっといいのよね。
ガッカリ島から4年ぶりに帰ってきたときに、駅のインターフェースやら乗換やらが変わっててマゴマゴしまくったの思い出すなぁ。

今日のレッスンの前半はアルダチャンドラーサナ(半月のポーズ)に至る一連のシークエンス、後半はアルダマッツェーンドラーサナ(半分の魚の王のポーズ)に至るねじりのシークエンス。
アルダ〜は普通にお尻床につけるんじゃなくてアイアンガーのオリジナルである下側の足の上に座るスタイルで安定感がないんで難易度ちょっと高かったかも。

180424bento帰りのお供は今週も駅ナカの駅弁屋で調達。
やっぱり売り切れ続出な中から富士山あしたか牛御膳ってやつを。
沼津のF1品種の牛使ったスキヤキ弁当ですな。HPのそぼろも入ってるヤツがよかったな〜。
先週のがスカスカでガッカシしたんで手で持ってズッシリしてるのを選んだのだ。

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2018年4月17日 (火)

駅弁祭

180417hana全線が近づく今朝のうちの前は北西のクロスオフで膝モモとスモール。
ま今日はお江戸ですのでまぁいいや。

今日のレッスンは初めての人がいたりして基本的な立ちポーズからパリヴルッタトリコナーサナ(ねじった三角のポーズ)経て最後はイキナリ難度があがってパリブルッタアルダチャンドラーサナ(半月のポーズ) まで。さすがにひねったアルダチャンドラは厳しかったのぉ。グラグラしちゃってとってもじゃないけど顔あげるとこまでいきませんわ。左側を軸足にするのは小指かばっちゃうから更にダメだし。
なんか年々ねじりができなくなってきてるのよねぇ。ガンバロ。

180417matsuri
帰りのお供の弁当は、さすがに2年経つとデパ地下も飽きてきちゃったんで中央コンコースの駅ナカ駅弁専門店に。こないだテレビでやってたよな、ということで。
全国からいろんな人気駅弁が入ってくるという毎日駅弁大会のようなお店なのだが、夕方ゆえか売り切れてる棚が続出。
180417sawaraとりあえず目についた京都は祇園のお店が作ってるらしい「鰆の西京焼きと京のおばんざい」ってのを買ったのだが、ご覧の通りのお上品さ。
一番んまかったのはご飯の上に乗ってたちりめん山椒でございました。
駅弁って中味が見えないのはリスクだよなぁ。
ま、しばらくここで調達してみましょう。

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2018年4月11日 (水)

偲ぶ会

180411hana今朝もうちの前は南西クロスオフがやや強くて膝モモ。
毎日のように前線通り過ぎて、北東〜南西の強風の繰り返し。
いったい何往復めでしょうか。シューヘー親分がいみじくも往復ビンタに例えてたけど今日も続きますわ。
でもまぁ今日はお江戸な日なんでアクアラインが通行止めにならなきゃいいっすけど。

いつもの火曜日から水曜に振り替えた今日のクラスだけど、テーマは「趣味悠々」ということでゆったり基本をやりましょうということで一緒なのだが固定のメンバー構成の違いから水曜日のほうが若干マイルド。
皆さん春の陽気のせいかアタマがボーッとするとかという人が多くて、ロープワークから始めて基本的な立ちポーズなんかがメインでございました。

で、曜日を替えたのは今夜新宿で会社の同期の集まりにでるためでございまして。
働いてたときから同期会とかには一切出てなくて、会社を辞めて南房に引っ越してからは他の飲み会とかにも一切出なくなっちゃったのだが、今回は同期の一人が3月にガンで亡くなってそれを「偲ぶ会」をやるって事だったんでほとんど始めて出席させていただきました。
ま、たまたま水曜日にやるってことだったんでヨガがらみで出られるってこともあったんだけど。

180411cruise2久々に訪れた新宿は相変わらずの混雑でもうイヤ。紀伊國屋とかいっても買いたい本が目に残らないのですよね。
元職場の目の前にある会場に行くと既に同期の連中が20名以上。
もちろん年相応の劣化はワシも一緒だけど、業種のせいか他の会社の同年代の連中よりは若作りじゃないかな。もう何十年ぶりみたいな顔もチラホラ。
浪人で入社した連中は既に定年退職してて、そのまま会社に残ったヤツ、他の会社に転職したヤツ、ワシみたいに早期退職したヤツと様々なんですけど、プラプラしてるのってワシだけみたい...。
集まった同期は入社80人目中30人ってことで恒例の同期会より集まったようだ。

亡くなった同期ってのはワシが南房に隠居決め込んだあと唯一うちに遊びに来たヤツなんですよね。
別に特別親しかったわけじゃないけど飄々として面白いやつで、2浪だったヤツは既に定年退職したあと継続契約してて、なおかつ前立腺ガンやったあと完治して好きなバイク楽しんでるって事だったのだが。
その後去年の秋くらいから体調不調を訴えて、そのままあっという間に進行ガンに冒されて逝ってしまったということでございました。あのときは元気だったんだけどな〜。
ん〜寿命と言うには早すぎる。同期の何人かは亡くなってるんだけど病気は二人目かなぁ。

次にこの手の会に出るのはいつかのぉ。
180411isoroku

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2018年4月 3日 (火)

猿翁

180403hana
今朝のうちの前は北西のクロスオフが弱くて上げて割れづらいモモ腰。干けばできそうな気もするのだが今日はお江戸なのね。

180403wakame今日も気温が上がってきそうで冬もん片付けたり、昨日コハラさんからもらったワカメを干したりしてからお江戸に行きますか。
春休みもほぼ終わりのせいか、先週は子供連れで阿鼻叫喚だった富楽里も落ち着いてきた様子。
直売所にはタケノコも並びはじめてるな。ちょっと手が出かけたけどクルマの中暑くなりそうだからやめといた。

今日のヤギューせんせいのレッスンはパッドゥマアーサナ見据えてシリーズで腰回りを緩めるアーサナのシークエンスっつーことで久々にハヌマナーサナ(猿王のポーズ) をターゲットに組まれたシークエンス。
前後開脚はもちろん苦手中の苦手のアーサナであるわけだけど、順繰りに一見関係なさそうなひねり関連のアーサナなんかもお腹周りを緩めるのに効果的なんでしょうな、モモの下にボルスターはもちろん敷くんだけどまぁそれほど辛くもなく挑戦できたのはさすがの組み立てですわ。

180403bento帰りのバスはやっぱしまだ春休みなんだな、家族連れでほぼ満員になっちゃった割りには富楽里で降りたのはワシだけ、といつもと違う感じでございました。

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2018年3月27日 (火)

春爛漫

180327hana
今朝のうちの前は北西のクロスオフが弱くて膝。更にサイズが落ちたショアブレイク。南房的にはほぼフラットでこころおきなくお江戸に行けるってモンだ。

180327shutoko 昨日からガッポリ高気圧がかぶってきて初夏の陽気と予報が出てる上に、春休み突入とあって高速バスに乗ろうとした富楽里は家族連れで大混雑。
高速バスも休みの学生さんでほぼ満席だし湾岸線も渋滞で、環八降りて羽田線に乗ろうとしたら今度は事故渋滞でまた湾岸線に戻るとかカオスでんがな。
トーキョー駅もウロチョロする孫の手を引いた爺さん婆さんが右往左往して真っ直ぐ歩くこともできませんがな。

180327tabisenbei今週のレッスンは人数が少なめだったんで皆さんのご希望のアーサナを、ということでウシュトラーサナ(ラクダのポーズ)がらみのシークエンスとか。「後屈」のポーズと分類されるんで海老反る意識が先行しがちだけど、むしろ胸や肩を開くほうが重要なんですな。そんなシークエンスのあとだったんで最後のほうにやったウルドヴァ・ダニュラーサナ(上向きの弓のポーズ)がスンナリ上がれて気持ちようござんした。

帰りのバスもやっぱり混雑でお弁当撮る余裕ナシ。
代わりといってはなんですが、マロミちゃんが最後のお茶タイム用に持ってきてくれた行田で今大人気の「陸王」足袋煎餅っす。

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2018年3月20日 (火)

都内は満開

180320sakura今日はお江戸。なんか朝から雨パラついてるし波チェックする気にもなれず出撃。
春休みのせいかバスは学生で8〜9分の混み方。
春休みと関係はないとおもうけど首都高も羽田あたりの渋滞がひどいらしく、行きの渋滞待避ルートの環八出口〜首都高羽田線じゃなくて、ひとつ手前の川崎浮島から大師経由のルート選択で30分も余計にかかっちまったぜ。
やっと辿り着いた東京駅周辺は開花宣言どころか満開の樹もあるのね。

本日のヤギューせんせいのレッスンは5月のラジせんせいのワークショップを意識して、去年前半のメディカルクラスでやった腰痛関連のサポートのやりかたの復習とか。
スプタ・パダングシュターサナⅢのバリエーションとか、久々にギッチリ腰のひねりやったかも。

180320bento帰りのお供は最初っから狙って崎陽軒。
ほらやっぱりあった春べんとう。ここんちは季節やオケージョンごとに期間限定の出すのよね。
思うに普通のお総菜屋さんのお弁当より、冷めること前提に作ってる駅弁専業のお弁当のほうが安定しておいしいですな。

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2018年1月17日 (水)

老人時代劇

180117hana
明け方まで雨が降って生暖かい空気に変わった今朝のうちの前は南西のクロスオフで膝。海面ざわついて形になりませぬ。

雲は昼前には抜けて気温も春みたいに上がり、昨日のクラスの復習とか。
去年からヤギューせんせいのクラスを毎回録音してシークエンスとかを書き起こしているのだが、昨日のクラスはひとつひとつのアーサナがコンパクトで流れるようにシークエンスが進んだ印象。普段はやらないんだけど逐語的に書き起こしてみようかな、なんて。
いつもは速回しにして2時間のクラスをちょうど2時間くらいで書き起こすんだけど、さすがに逐語だと時間かかるわぁ。

180117pasta
なんてことやってたらあっという間に夕方になり、今夜の夕食はペコロスと芽キャベツのパスタでございます。
まぁまぁけっこううまくできたかもです。

180117hatashiaiさてこれは一昨日観た映画。
前に読んだ仲代達矢の本で文庫版用に加筆された現場レポートで語られた時代劇。
藤沢周平原作とまぁ外さない作りというか意外性がないというかなのだが、製作がスカパーの時代劇専門チャンネルじゃ仕方ないのかも。
仲代達矢の一見肩の力が抜けた、でも見せ所では凄みのある演技が流石、ということで。

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2018年1月16日 (火)

たっぷり立ちポーズからインバージョンまで

180116hana_2
今朝のうちの前は天気晴朗なれど北西クロスオフが弱くて膝サイズのショアブレイクのみとショボいこと。ま、今日はお江戸の日だからいいんだけどね。

今日はいつもよりちょっと早めのバスを予約して、それもいつもより1時間早い富楽里から東京駅の直通じゃなくて1時間半前の内房でお客拾うコースの便。こいつはJRバスなんで車内で充電できるのよね。
今日早く行くのはメインで使ってる前の会社発行のクレジットカード会社から、不正使用されてる可能性アリとの連絡で止めたのを再発行してもらう手続きしなくちゃイケないもンで。
180116kannon_2
昼間の登り便乗るのは初めてかなぁ。
内房はなんかのんびりした雰囲気で遠くに観音様が見えちゃったりして、いい感じ。
首都高もカードの手続きもスムースでちょっと時間余っちゃいました。

今日のヤギューせんせいのクラスは珍しくロープワークとか飛ばして、すぐに立ちポーズのシークエンス。
トリコアーサナから始まってパリヴリッタ・パールシュヴァコナーサナ (ねじった横に伸ばすポーズ)、パリヴルッタ・アルダ・チャンドラアーサナまで。どっちかっつうと普通のヨガクラスみたいな流れなんだけど、途中のウッターナアーサナとかアド・ムカ・シュヴァーサナみたいな調整のポーズなんかの入れ方が絶妙ですわ。さすが。
これで終わりかと思ったら、今度はインバージョン(逆転)系が始まってピンチャ・マユラーサナ (孔雀の羽のポーズ)まで、と今日は盛りだくさんだったなぁ。
2月の休講時期まであと一回だから気合い入ったのかも。

180116kakibento帰りのバスのお供はお弁当コーナーじゃなくてスーパーのお魚屋さんの牡蛎ふっくら弁当が目に留まったので。
しかしてちょっと物足りなかったかなぁ。

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