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2019年3月 5日 (火)

クラス再開

20190305hana火曜のうちの前は北のサイドでインサイドの腹胸。

恒例の2月の本部研修が終わって今日からヤギューせんせいのクラスが再開。
一月ご無沙汰してたんで正直トーキョー行くに腰が重い。今日に限って天気もいいし暖かくなりそうだしなぁ。

といいつつも午前中畑仕事やってから出撃。
毎回せんせいは自分が受けたクラスからのフィードバックをしてくれるのだが、今回は特に大きなテーマはなかったみたい。ただグルジーに続いてギータジーが亡くなって本部の体制も大きく若がえって、教え方なんかも変化の兆しがありそうな雰囲気ですな。さてどうなるのやら、末端のワシらにも影響があるのかな。
クラスのほうはベルトを使って体側を伸ばすアーサナから入って立ちポーズに入るというわりとオーソドックスなシークエンス。
しかして一月朝の宅ヨガしかやってなかったのと、山にも行かずダラダラして若干体重増な今日この頃の体調を自覚させられたりして。
特に後半のねじりのポーズでバーラドヴァージャーサナ I(賢者のポーズ)やったりすると脇腹のプニョプニョが確実に増殖してるのに気がつかされたり。パドル筋同様、また元に戻さなくちゃね。

20190305shirasubento帰りのお供は茨城の「釜揚げしらす弁当」。釜揚げしらすがご飯に載って、つけあわせのアンコウの唐揚げも...ってアレ?これ前に食ったことあるわ。
ま美味しうございましたよ。

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