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2016年12月11日 (日)

ワークショップ

161211hamacho本日は日の出とともにトーキョーに出撃。
いつものスタジオではなくて、ヤギューせんせいと先生の昔からの仲間で関西で教えてらっしゃる相澤先生が定期的にやってるアイアンガーヨガのワークショップなのだ。
場所は浜町にある中央区のスポーツセンターの武道場。

ワシが行ってるスタジオ以外のスタジオの生徒さんとか40人近くが参加。夜のクラスの顔見知りとか10人くらいは知ってる人かな。
武道場2面のうち1面は柔道の練習をやってて時々ドスンんと振動が伝わってくるんだけど、集中集中。

午前中は相澤せんせいの受け持ちで、太陽礼拝に立ちポーズ交えるヴィンヤサフローというかアシュタンガ的な進め方で股関節中心に。久々に連続した動きでアーサナ続けてちょっと汗ばんでしまいましたわ。
ヤギューせんせいとはまた違ったでもサバサバしたユーモア溢れる楽しいクラスでございました。

昼の休憩挟んで午後はヤギューせんせいの受け持ちで、いつものペースで、でもさらにじっくりとバリエーションも豊かに進行。ここんとこ取り組んでる胸や肩を開くポーズから、最後の方はウシュトラーサナ (ラクダのポーズ)とかバックベンド系に。ウルドヴァ・ダニュラーサナ (上向きの弓のポーズまたは車輪のポーズ)はうちでもやるのだが、しっかり胸が開いてるんでシッカリ楽にできるんだよなぁ。

前半後半合わせて5時間たっぷりヨガ漬けで気持ちよく体と付き合えたなぁ。次回は3月にやるそうなんで参加しようっと。
帰りは新宿に寄って新年の飾りなんぞを仕入れて参るましたw。


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