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2007年1月 9日 (火)

リズム

070109alerm年末だから、年始だからしょうがないのかもしれんのだが生活のリズムが乱れてる。
生活というか身体のリズムというか体内時計が狂いっぱなしというか。
特に睡眠時間にそれが顕著に表れている。
ワシの場合体内時計がかなり正確であり、ネルとなったら一瞬で爆睡、んでもって一旦決まった時間には5分単位で(目覚まし時計とかなくても)目が覚める人であった。
ところがこの一年くらいから体内時計がやや変調をきたしており、朝起きられなくなってきて、これって男の更年期障害ってやつ?みたいな。

そこにもってきて年末年始の来客やらで体内時計は大狂い。
夜中に目が覚めて眠れなくなっちゃったり、登山の日なんて軽い高山病と同室(ロッジは6人部屋だった)のいびきとか(普段はぜんぜん気にならないのだが)でほとんど眠れなかったり。
下界に降りてきてもやっぱこの傾向は続いており、夜中に目が覚めてもー諦めちゃって本読んだりしてるうちに4時とかに。
めんこい君も帰国して一段落したことだし、いつものペースをとり戻さねば。

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コメント

っつうことは、自分は10年くらい前から更年期障害なのかな。。。
毎朝眠くて全然起きられないっす。
でもこの4:40って時間はzzさんが起きる時刻かと思いました。

投稿: カイチョ | 2007年1月10日 (水) 11時10分

>カイチョ
寝る時間が遅すぎるんでよ、っていうか朝まで呑んでるでしょカイチョの場合。ワシは10時前に寝て5時に起きるってのが理想のパターンなんですよ。
夕べは2時くらいに起きて、結局5時までまんじりともせず...。

投稿: ぜっとぜっと | 2007年1月10日 (水) 17時51分

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